ASMR NEDİR?
ASMR, özellikle fısıltılar, tıklamalar, yumuşak konuşmalar gibi sesler yoluyla oluşan, vücutta “karıncalanma” ve rahatlama hissiyle tanımlanan bir uyarandır.
Bu içerikler genellikle uykuya yardımcı olmak, stres azaltmak veya odaklanmayı artırmak amacıyla izleniyor.
Son günlerde TikTok, YouTube Shorts ve Reels gibi platformlarda ASMR influencerları birer yıldız haline geldi.
HERKES RAHATLAMIYOR: MİZOFONİ NEDİR?
Mizofonisi olan bireyler, özellikle ağız şapırtısı, yutkunma, nefes sesi gibi tetikleyici sesleri duyduklarında ciddi duygusal tepkiler verebiliyor.
Bu tepkiler; sinirlilik, kaçma isteği, hatta bazı vakalarda saldırganlık boyutuna ulaşabiliyor.
ASMR, Mizofonisi Olanlar İçin Neden Kabus?
ASMR videoları, mizofonik bireyler için neredeyse her açıdan tetikleyici:
-
Mikrofonun içine fısıldama
-
Tırnakla yüzey tıklatma
-
Ağız içinde “click” sesleri
-
Dudak şapırtısı ve nefes alma sesleri
Üstelik bu içerikler algoritmalar sayesinde yayılıyor ve bazen istem dışı olarak bile karşınıza çıkıyor.
Bir Reddit kullanıcısının yorumu şöyleydi:
“TikTok bana her gün ASMR videosu öneriyor. Sadece bir video yüzünden günüm mahvolabiliyor.”
ALGORİTMALAR DUYGU TANIYAMIYOR
Çözüm Var mı?
👂 Mizofonik bireyler için bazı öneriler:
-
YouTube ve TikTok’ta ASMR içeriklerini "ilgisiz" olarak işaretleyin. Algoritmalara dersini verin!
-
Kulak tıpası veya aktif gürültü önleyici kulaklık kullanın.
-
Terapötik müdahaleler için uzman bir psikologdan destek alın.
-
“Mizofoni dostu” etiketli videoları tercih edin.
ASMR videoları bazıları için meditasyon kadar etkili olabilir. Ancak mizofonisi olanlar için bu içerikler, görünmez bir işkenceye dönüşüyor.
Bu nedenle içerik üreticilerin ve platformların, bu hassasiyeti gözeten içerik filtreleme sistemleri geliştirmesi artık bir ihtiyaç.
Kaynakça
-
Poerio, G. L., Blakey, E., Hostler, T. J., & Veltri, T. (2018). PLOS ONE.
-
Jastreboff, M. M., & Jastreboff, P. J. (2001). Ithaca Conference on Hyperacusis.
-
Reddit r/misophonia topluluğu (topluluk geri bildirimleri)
0 Yorum